HẠT CHIA HỮU CƠ

  • HẠT CHIA HỮU CƠ
  • HẠT CHIA HỮU CƠ
  • HẠT CHIA HỮU CƠ
  • HẠT CHIA HỮU CƠ
  • HẠT CHIA HỮU CƠ

99.000

Đổi ý miễn phí 15 ngày
Hàng chính hãng 100%
Miễn phí vận chuyển
Mô tả sản phẩm

Giá trị dinh dưỡng của hạt Chia
Mặc dù hạt Chia có kích thước nhỏ bé, nhưng chúng lại rất giàu giá trị dinh dưỡng. Trong 1 ounce hạt Chia ( tương đương 28 gram) có chứa:

Calo: 137
Carbohydrate: 1 gram
Protein: 4 gram
Chất béo: 9 gram ( phần lớn là omega-3)
Chất xơ: 11 gram
Canxi: 18% RDI
Magie: 30% RDI
Mangan: 30% RDI
Photpho: 27% RDI
Ngoài ra còn có các khoáng chất khác như vitamin B1 (thiamine), vitamin B2, vitamin B3 (niacin), kẽm, kali.