Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ, đau đầu, cảm mạo, đau bụng kinh nguyệt…của phụ nữ hiện đại, từ đó giúp nuôi dưỡng một thể chất và tinh thần khỏe đẹp.
Theo tác giả, để có một cơ thể khỏe mạnh, oxy và chất dinh dưỡng phải được phân phối thông qua máu đến toàn bộ cơ thể, còn các chất cặn bã phải được thu gom và thải ra bên ngoài, làm cho sự tuần hoàn bên trong cơ thể được diễn ra thuận lợi. Tất cả những điều đó liên quan đến 04 yếu tố Ôn – Thực – Vận – Tưởng, chỉ cần một yếu tố bất kỳ trong 04 yếu tố mất cân bằng thì thể trạng sẽ bị rối loạn. 04 yếu tố đó bao gồm:
Làm ấm cơ thể (ÔN)
Thực hiện chế độ ăn uống cân đối (THỰC)
Giải tỏa sự trì trệ của cơ thể (ĐỘNG)
Giải tỏa sự trì trệ của tinhthần (TƯỞNG)
Bên cạnh đó, nội dung của cuốn sách được trình bày sinh động với nhiều hình ảnh minh họa nhằm giúp bạn dễ đọc hiểu và áp dụng ngay vào thực tiễn. Ngoài ra, trong cuốn sách tác giả cũng cung cấp nhiều thông tin hữu ích về:
10 lời khuyên tốt nhất khi muốn tập thói quen lành mạnh cho sức khỏe
Bản đồ huyệt đạo và các phương pháp bấm huyệt cải thiện sức khỏe
Tuyển chọn các danh mục thuốc Đông y
Các liệu pháp vi lượng đồng căn
Một số liệu pháp hương thơm để cải thiện sức khỏe cả bên trong lẫn bên ngoài.
Tên sách: Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ
Nhà phát hành: Thái Hà Books
Tác giả: Koike Hiroto
Dịch giả: Gako Chan
Giá: 159.000đ
Số trang: 316 trang
Trọng lượng: 370 gram
Nhà xuất bản: Thế Giới
Năm xuất bản: 2023
Khổ: 15×23 cm
Barcode: 8935280913653
ISBN: 9786043925630
Shoper